Сталкивались ли вы в своей жизни с врачебной ошибкой? Надеюсь, что нет. А вот у меня, к сожалению, был такой опыт. Я помню, как я была обескуражена, когда мне сказали, что сделанную операцию надо переделывать. Это было спустя полтора года после её проведения, уже всё успело зажить. Но положение моё операция не улучшила, а ухудшила, и мне пришлось обратиться за помощью вновь. Я думала, что речь пойдёт о чём-то типа недоделанной реабилитации, о физиотерапии. И когда хирург сказал, что надо делать заново, испытала шок!
Я сидела в машине и плакала. Оказывается, что весь пройденный путь был сделан напрасно, его придётся пройти заново. У меня не было на эти силы. У меня не было на это времени. Я чувствовала себя несчастной.
Я описываю это совсем не для того, чтобы сказать какая плохая эта наша медицина. Сколько раз она помогала мне и даже спасла жизнь однажды. Но эту операцию я могла бы избежать, если бы своевременно обратила внимание на своё здоровье. Получается, что я своим невнимательным отношением к своему состоянию пришла к необходимости делать эту операцию, и в ходе неё пострадала от врачебной ошибки.
Превентивная медицина — что это? Это медицина профилактики. Она может помочь выявить даже не болезнь, а предпосылку к болезни и вовремя устранить её. Если такая медицина получит развитие, то многих неприятностей не случится, люди не заболеют, не пойдут на операцию, не умрут. Поговорим об этом подробнее.
Содержание
-Что нас не устраивает в нашей медицине?
-Превентивная медицина- современная медицина профилактики
-Скажите доктор, а я могу прожить 100 лет?
-Почему ты опаздываешь к врачу?
-Заинтересовано ли государство в нашем здоровье?
- Уходим от диабета своими ногами
- Красавица и рак
- Начинать никогда не поздно
- Когда люди начнут жить по 200 лет?
- Вперёд в будущее
5 лучших книг о превентивной медицине
Что нас не устраивает в нашей медицине?
Качество жизни не менее важно, чем её количество. Именно этот аспект ставится в центр внимания, когда речь идёт о профилактике и предупреждении многих заболеваний и о долголетии. Как известно болезнь легче предупредить, чем её лечить.
Превентивная медицина что это такое? Давайте разбираться.
Это достаточно новое направление. Превентивная значит профилактическая. С помощью её можно предупредить любую болезнь, возрастные изменения, процесс старения. Современная наука это позволяет. Выгоднее взять человека и защитить его чем долго и упорно лечить.
Превентивная медицина использует самые последние достижения всей линейки современной медицины. Превентивная генетика. Расшифровка микробиома. Оптимизация гормонов. Оптимизация вашего тела и духа.
Всё это надо начинать делать, когда человек ещё здоров.
Метод распространяется. И чем дальше, тем больше, чем дальше, тем шире. Но если мы хотим помогать не десяткам и сотням людей, а тысячам и миллионам, то пока движение очень медленное. Фармакологическим компаниям это совсем не выгодно. Зачем лечить диабет, если так дорого обходятся лечение пациентов?
Современная традиционная медицина тоже развивается год от года. Но нас всех не устраивает, что её эффективность не очень высока. Лечить врачи могут, а вот предотвращать – руки не доходят.
Превентивная медицина-что это? Современная медицина профилактики
Само направление не такое уж и новое. Это древнее направление, которое существовало у народов мира всегда. У нас в России началась в 19 веке, когда Николай Иванович Пирогов обратил внимание на методы профилактики здоровья и сказал, что за ними будущее.
Но современное направление существует недавно. Такое название появилось в 1990 году. То есть осознанно направление существует примерно 30 лет.
Больших успехов в нём добились китайцы. Превентивная медицина у них была буквально народной. Они минимально употребляют лекарства и максимально занимаются какими-то профилактическими методами, сохраняя своё здоровье и увеличивая продолжительность жизни.
По исследованиям американских физиологов ресурс мозга примерно 200 лет, ресурс тела 160. При правильной эксплуатации своего тела мы легко сможем жить столько.
Почему же мы не доживаем до этого возраста? А это показатель не совсем правильного подхода медицины к охране нашего здоровья. Сейчас традиционная медицина развивается очень быстрыми темпами и лечит многие заболевания.
Получается, что лечить то врачи научились, а предотвращать болезнь—нет. Надо менять ситуацию.
Скажите доктор, а я могу прожить 100 лет?
Как же следить за своим здоровьем? К кому мы можем обратиться с этими вопросами для того, чтобы дожить хотя бы до 100 лет? Как узнать где ждать поломку, что именно надо предотвращать?
Любая болезнь начинается с того, что не так начинают работать молекулы, не в том количестве синтезируются. Это принципиально обратимая стадия болезни. Если болезнь обнаружить и вмешаться на этой стадии, то у нас не будет ни рака, ни цирроза печени, ни инсульта, ни инфаркта.
Главное вовремя заметить начинающиеся поломки. Обычная медицина этого почти не делает потому что почти не умеет этого делать.
У нас в стране не принято обращаться к врачам по каким-нибудь недугам. Человек терпит до последнего и вызывает скорую, когда уже нет сил терпеть. Зачастую это уже поздно. Даже расхожая фраза есть, что наши люди идут к врачу не за день до заболевания, а через день после него.
Почему ты опаздываешь к врачу на день?
Что происходит на приёме у врача обычно Человек приходит с какой-то жалобой, например, у него головные боли. Врач меряет давление, видит, что оно высокое и выписывает таблетку, которая воздействует на симптом.
То есть, чтобы врач мог вам что-нибудь выписать, ему надо поставить вам диагноз. Тогда он может выписать вам лекарства. Вы должны быть больны.
Получается, что вы приходите к врачу уже с опозданием, надо было сделать это вчера. Когда вы были ещё здоровы для того, чтобы предотвратить болезнь.
Если вы захотите просто проверить свои гормоны в обычной клинике, вам придётся ходить к нескольким врачам. Эндокринолог занимается тироидными гормонами и гормонами роста. Если вы хотите проверить женские гормоны заодно, он пошлёт вас к гинекологу. Если вы хотите узнать о тестостероне, то вам надо идти к урологу или андрологу.
И ни один из этих врачей не будет смотреть на вас, как на что-то целое и рассматривать проблему в комплексе. Сейчас это так, хотя в будущем ситуация, конечно же, изменится.
Заинтересовано ли государство в нашем здоровье?
В Советском союзе и сейчас средняя продолжительность жизни примерно 71 год. Это хорошо по сравнению с годами перестройки, когда она падала почти на 30%. Власть обращает внимание на здоровье населения и выделяет на это деньги. В принципе им нужно здоровое население, чтобы решать свои задачи.
В жизнь вернулась диспансеризация и стала более расширенной. Это профилактические медицинские осмотры, которые проводятся бесплатно. На предмет выявления тех заболеваний или риски их развития, от которых наш народ умирает чаще всего. Вы понимаете о каких болезнях речь. Сердечно-сосудистые, онкологические, лёгочные, диабет.
Цель—выявить заболевания на ранних стадиях, когда они легко излечимы. Диспансеризация проводится раз в 3 года начиная с 21 года, но после 40 лет она проводится ежегодно.
В настоящий момент это стало важным. Сейчас много значения придают качеству жизни и состоянию здоровья работоспособного населения. Возросла социальная значимость любого человека и его успеха в жизни во всех направлениях.
Пренебрегать таким осмотром никогда не стоит. Тем более что медицина неплохо справляется с заболеваниями, выявленными на ранних стадиях.
Ну, а если ваше персональное заболевание выходит за этот список? Может быть оно даже не смертельное, но способно испортить вам жизнь очень здорово до конца ваших дней?
Когда заболевание имеет уже свои клинические проявления, не совсем правильно обращаться за помощью к врачам. Уже есть изменения в определённых органах и врачи начинают лечение по факту. Это надо делать раньше.
Превентивная медицина может выявить болезнь до её клинических проявлений, оценить риски их развития, риски перехода заболевания в хроническую и в инвалидную форму и вообще развитие заболевания, как такового. Можно увидеть за годы вперёд грозящую развивающуюся патологию.
Получается, что к врачу надо идти, когда ничего не болит. Это правильнее. Врач превентивной медицины не успокоится на том списке исследований, которым ограничена диспансеризация и будет смотреть на вас в целом и гораздо глубже.
Это вам не поликлиника
В кабинете врача вам предложат достаточно пространную анкету, которую вам надо заполнить. Час или два займёт заполнение анкеты и час полтора на приём у врача. Придётся запастись временем. Это вам не в поликлинике, где врач может потратить на вас лишь 20 минут. Врач осматривает ваше тело, которое тоже много расскажет о вашем здоровье.
Изначально нет стандартного списка анализов, сколько и какие обследования решаются после приёма и разговора с пациентом.
Список безусловно большой. Это и генетические анализы, и всё что касается питания, и развёрнутая биохимия, и анализ гормонов. Подход к каждому пациенту персонализированный, поэтому уходит так много времени. Врачу надо составить полную картину о вас.
Смотрится порядка 30 основных гормонов по крови и все метаболиты по моче. Все аминокислоты, минералы, витамины, жирные кислоты. Всё что нужно для того, чтобы понять в каком состоянии ваш организм.
Конечно же, пристальное внимание обращается на генетику. Каким было здоровье ваших мамы и папы, и даже бабушек и дедушек, если вы знаете. И где те маленькие нарушения, которые сейчас ещё не произошли, но если не изменить образ жизни, какие-то особенности вашего питания, какие-то другие особенности вашего метаболизма, то они обязательно произойдут.
Особенно достаточно легко сегодня предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, которые являются бесспорным фактором и старения, и смерти. Происходят метаболические нарушения в разных фракциях холестерина, в триглицеридах, в тех веществах, которые приводят к атеросклерозу.
Если маркер был в генетике, а сейчас проявляется в крови, то процесс уже начался. Или будет запущен. Но достаточно поменять стиль жизни, ваше питание, сделать ещё некоторые подкруточки и этот процесс никогда не начнётся.
Уходим от диабета своими ногами
Можно начинать достаточно рано обследоваться. Более того, чем раньше вы сделайте анализ гормонального фона и сохраните его, тем легче будет врачу в будущем увидеть, что для вас было изначально нормой. Тогда в своих назначениях врач будет стараться приблизить вас к первоначальной схеме. Такая вот карта здоровья.
Мы начинаем изменяться с 25 лет. В идеале, в этом возрасте можно начинать какие-то поддерживающие профилактические меры. И молодые люди сейчас это понимают. Поэтому здоровый образ жизни так популярен среди молодёжи.
Никогда нельзя делать никаких назначений, пока не собраны 3 основных направления— медицинская история, результаты тестов и осмотра тела, что оно из себя представляет. После этого становится понятно, где в дальнейшем может наступить проблема. Предлагается программа коррекции, где устраняются маленькие метаболические сбои, которые уже начались. Их можно скорректировать либо питанием, либо витаминами, либо аминокислотами.
Изменения смотрятся не от референсных, а от оптимальных значений. Референтные значения часто имеют широкий спектр. Что хорошо для одного, для другого уже болезненно. Врач увидит, что значение слишком высокое или низкое. Хотя оно попадает в «норму», но для вас индивидуально не подходит.
Лекарственные препараты не используются, в крайнем случае используются биоэдентичные гормоны, максимально приближенные по структуре к тем, которые вырабатываются в теле.
Можно влиять на состояние здоровья даже просто добавив движение в повседневную жизнь и изменив режим.
Приведём такой пример: были обнаружены маркеры, показывающие неправильную работу рецепторов инсулина. То есть дело идёт к диабету.
В таком случае уходить от диабета надо своими ногами в прямом смысле. При ходьбе в день 5 км инсулин начинает активнее заводить глюкозу в клетку. Риск заболевания проходит через 6-8 месяцев. Можно использовать и любую другую интенсивную регулярную физическую нагрузку.
Красавица и рак
Многие убеждены что обнаружить болезнь до её проявления можно с помощью генетики.
Присутствие генетической болезни в роду вовсе не означает, что ген обязательно разовьётся. Воздействуя на образ жизни, формируя питание врач может предотвратить заболевание. Исследуя гены можно сказать, что есть риск и что он выше на 5-15 % чем у обычного человека. Но проявится болезнь или нет никто не знает.
Поэтому многие идут на более кардинальные меры. Например, Анжелина Джоли пошла на операцию для предотвращения рака груди. Надо ли это было делать или она была не права?
В её роду наблюдалось повторение определённых онкогенов. Рак груди был у бабушки и у мамы, обе ушли из жизни достаточно рано. Их судьба была печальной и Джоли находилась под эмоциональным впечатлением.
Гены могли выстрелить с 50% вероятностью в её случае, а это очень высокий процент. Она жила под психологическим давлением, что можно в любую минуту обнаружить это быстроразвивающийся рак. И она решила сделать опережающую инвазивную операцию, снимающую такие риски.
Это обеспечило психологическое спокойствие, что дало ей возможность спокойно жить и воспитывать детей, зная, что такая судьба её минует. Она имела на это право. Это был не каприз.
Но основное количество заболеваний онкологические, эндокринные, сердечные, сосудистые с генетикой связаны постольку поскольку. Может быть Анжелина никогда бы и не заболела.
Начинать никогда не поздно
Один размер никогда не подходит всем. Даже с витамином Д, которого всегда всем не хватает. Но у каждого вещества есть свой токсический уровень. Зачем принимать то, что у вас и так находится в достаточном, или избыточном количестве? Вы можете получить токсическую реакцию.
Поэтому стоит начинать с обследования и анализов. Маленькими изменениями в жизни можно многое исправить в своём организме. При правильной коррекции количество препаратов будет сокращаться.
Эта медицина персонализирована, сделана абсолютно под каждого человека. Поэтому столько времени тратится на каждого человека.
Первый этап включает несколько месяцев. Затем проверяется какие произошли изменения.
Если что-то не так, то проверка кишечника обязательна. Значит проблема в усвоении пищи и препаратов. Микробиом кишечника не всё усваивает. Тогда занимаются оптимизацией кишечника.
Когда люди будут жить по 200 лет
Рынок фонтанирует каждые полгода. Раз в год специалисты собираются на глобальном мероприятии, где представлены последние тенденции. Несколько последних лет всех будоражит, что скоро будет расшифрован микробиом. Можно будет понять всю генетику наших симбионтов.
Симбионты—что это? В нашем организме только 10% человеческих ДНК, всё остальное ДНК разных симбионтов— микроорганизмов, которые живут вместе с нами в нашем организме в ротовой полости, на слизистой оболочке глаза, по всему желудочно-кишечному тракту.
Без них мы не могли бы существовать, потому что они помогают нам переваривать пищу, получать полезные вещества из еды. Кишечник считается нашим вторым, а то и первым мозгом. Многие решения он принимает в обход головного мозга, а мы даже не знаем об этом. Просто следуем жизни этих маленьких существ, которые нам очень нужны.
Симбионты вырабатывают 20% наших гормонов. Это много различных колоний микроорганизмов. У каждого из этих микроорганизмов свой ДНК. Когда идёт дисбаланс между этими колониями у человека может быть депрессия, ожирение, болезнь крона, многие другие серьёзные заболевания.
Все эти ДНК нужно по очереди расшифровать, для того чтобы понять, где идут сбои. И тогда все эти болезни можно будет лечить простой коррекцией между этими колониями.
Например, если у человека много дрожжевых культур ему будет постоянно хотеться хлеба и сладкого. При всей силе воли он не сможет удержаться и будет полнеть. В будущем это будет легко лечиться.
И совсем уж футуристическое направление- связано с заменой, с выращиванием и печатаньем новых органов. Будут использовать пересадку искусственных органов и имплантов. Это уже серьёзные вмешательства в организм, которые позволят значительно увеличить продолжительность жизни. Возможно до 200 лет.
То есть после простого этапа эволюции начинается какой-то более сложный этап, где к организму будет отношение как к симбиотическому существу.
Вперёд в будущее
Звучит как фантастика, но это наше близкое будущее.
Уйти от медицины, которая лечит последствия к медицине, которая эти последствия никогда не вызовет. Проект для России пока не очень популярный. Но тема хорошая и популярность будет расти. И будет время, притом не за горами, когда он станет трендом. И он сделает здоровый образ жизни по-настоящему модным в нашей стране.
Все врачи, которые занимаются направлением превентивной медицины не видят проблем в продлении жизни до 125 лет с сохранением качества жизни уже сейчас.
А проблема перенаселения— это уже совсем другая проблема. Она будет решаться по мере её появления. И её тоже решат в свой черёд. Никто не сомневается в этом!
5 книг по теме
- Превентивная медицина. Опыт работы информационного полипараметрического комплекса
Шевелев В. Ю., Глазачев О. С.
Превентивная медицина-медицина будущего. Она обосновывается на современных научных исследованиях. В неё входят новейшие технологии. Появляются новые профессии. Одна из технологий- «полипараметрическая информационная технология. Это помогает по новому диагностировать ваше здоровье.
- Смотри, что у тебя внутри
Роб Найт
Эссе о жизни микробов и бактерий, населяющих наш организм изнутри. Как они влияют на нас, на наши вкусы и поведение. Как можем мы повлиять на них. И как после этого изменятся наши вкусы и здоровье. Оказывается это то, что должно быть в зоне нашего внимания.
- Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости
Ася Казанцева
Интересная и легко читающаяся книга о нашем мозге. Вот оказывается кто больше всех влияет на наши привычки, заставляет лениться вопреки здравому смыслу и делать всё по своему. Юмор автора помогает понять сложные вещи и улыбнуться казусам.
- Читая между строк ДНК.
Петер Шпорк
Все мы знаем о генах и не много и не мало. Но почти ничего не знаем точно. В этой теме очень много мифов. Влияют ли гены на наш образ жизни или наоборот образом жизни мы можем повлиять на свои гены. И даже на гены наших потомков.
5.Классики естественного оздоровления.
Н. Казимирчик
Книга о гуру различных оздоровительных практик. В ней описываются разные методы и разбираются методики очищения, правильного дыхания, здорового питания и голодания. Мишель Монтиньяк, Поль Брэгг, Галина Шаталова, Герберт Шелтон и другие. Всем, кто хочет быть здоровым и энергичным читать обязательно!
Загрузка...