Если говорить о долголетии, то оно напрямую связано с вопросами здоровья. То, что здоровый образ жизни -залог долгой и счастливой жизни, в наши дни не подлежит сомнению.
Итак, рано или поздно вы задаётесь вопросом:
— Как сохранить своё здоровье?
— Как с возрастом не болеть все больше и больше?
— Как отодвинуть старость, сохранить свою молодость и продлить свою жизнь?
Мы уже знаем, что человек способен на само-исцеление и самовосстановление. Но… надо знать и уметь это делать правильно.
Если же пустить все на самотек, то наш организм сам, без нашей помощи будет стараться это делать, до тех пор, пока ему хватает сил. Но сил ему хватает не надолго. Мы начинаем болеть, стареть и умираем молодыми.
Запас человеческой жизни — минимум 120 лет. Наверняка вы слышали об этом. Сейчас многие- а вернее все! специалисты приходят к этому мнению! Поэтому смерть в возрасте 70-80 лет кажется нам теперь ранней? Не так ли?
Сегодня учеными доказано, что на нашу продолжительность жизни влияют окончания наших хромосом — теломеры. А точнее их длинна. Чем они короче, тем быстрей мы стареем и умираем.
Были проведены многочисленные опыты и доказана взаимосвязь между длиной теломер и нашей продолжительностью жизни.
Я не буду здесь рассказывать все подробно, этому я посвящу отдельную работу. Но сразу раскрою вам секрет — длину наших теломер, а естественно и продолжительность нашей жизни сильно сокращают несколько факторов.
На первом месте стоит, как вы думаете что? Хронический стресс! Это такой стресс, который без конца с вами.
Например, когда вы ходите на нелюбимую работу много лет, но уйти с нее не можете по ряду причин.
Или когда вы живете с нелюбимым мужем/женой, но расстаться не можете.
Или когда вы живете в постоянной нехватке денег и чувствуете из-за этого напряг. Ответ на вопрос, что важнее – деньги или здоровье, зависит от того, что именно вы теряете. Многие теряют здоровье, пытаясь заработать все деньги, которые можно заработать; а потом теряют все деньги, пытаясь вернуть здоровье. Но здоровье не купишь, им можно только расплачиваться.
Имея хронический стресс вы не можете восстанавливаться через сон. Организму за ночь на это просто не хватает времени . И это вторая причина возникновения болезней, изнашивания организма и старения. Ведь сон является очень важным компонентом здоровья человека.
Вообще наш потенциал жизни 120 лет. Но воздействие на нас экологии, неправильного питания и стресса, некачественного сна сильно сокращает нашу жизнь примерно до 60-80 лет. Наши клетки могли бы жить и делиться гораздо больше и дольше.
Приглашаю всех задуматься над этим. Обратите внимание на своё состояние здоровья. Проанализируйте доступный вам потенциал.
1. Добивайтесь адекватной реакции на все обстоятельства в жизни. Принимайте правильные решения. Это возможно в состоянии внутреннего спокойствия.
2. Вы значительно замедлите процесс старения в своем организме. Теломеры начнут уменьшаться с меньшей скоростью. А это значит вы на дольше сохраните свою молодость или значительно отодвинете свою старость.
3. Организм более эффективно будет самовосстанавливаться и решать проблемы со здоровьем.
4. Вы наладите свой сон, а значит выработку всех необходимых для здоровья гормонов.
5. Вы начнете выглядеть лучше и моложе своих лет.
6. Вы будете способны помогать не только себе, но и своим детям и внукам.
Если вы хотите отодвинуть свою старость и продлить свою жизнь, уберите влияние хронического стресса из своей жизни. Многие материалы на сайте помогут вам в этом.
Загрузка...